Vi må spise mindre salt

september 23, 2014 at 5:25 pm 1 kommentar

Av Kirsti

urter sitron yay-2297051Annenhver nordmann mener å spise omtrent så mye salt som er anbefalt, eller litt mindre. Samtidig tror over 80 % at befolkningen generelt får i seg mer enn de bør (Undersøkelse om saltinntaket i Norden, gjennomført av YouGov i Norge, Sverige, Danmark og Island).

Kostundersøkelser tyder på at saltinntaket hos den jevne nordmann ligger nærmere 10 gram per dag enn de 5 gram som er anbefalt, og nå tar myndighetene tak. Fem korte filmer som viser hvordan vi kan kutte ned på saltet uten å gi slipp på smaken er starten på et langsiktig kommunikasjonsarbeid fra Helsedirektoratet. På helsenorge.no finner du også flotte og informative sider om hvordan du med små grep kan redusere saltet.

Se og del!

Entry filed under: Kostråd. Tags: , , , , .

Liker du sunn eller usunn mat best? Glutenfri pai i en fei

1 kommentar Add your own

  • […] Vi må spise mindre salt. Salt inneholder natrium. For mye natrium gir høyt blodtrykk, og setter oss i fare for å bli syk i hjertet og karsystemet. Alle typer salt, også Himalayasalt og maldonsalt inneholder like mye natrium som vanlig bordsalt. […]

    Svar

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s

Trackback this post  |  Subscribe to the comments via RSS Feed


Feeds

Finn tidligere innlegg

Aktuelt fra Twitter

Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.

Bli med 134 andre følgere

bloglovin
Blogglisten
Bloggurat

%d bloggers like this: