Slik kan du øke familiens frukt og grønnsaksinntak

januar 17, 2011 at 9:57 am 2 kommentarer

Av Christine

I en hektisk hverdag kan det være vanskelig å få i seg de berømte 5 om dagen. Rema 1000 er nå i gang med en kampanje (i samarbeid med toppkokken Erling Sundal) som skal inspirere både små og store til å spise mer frukt og grønnsaker, noe som jeg synes er et kjempebra tiltak! For er det ikke det som skal til, bevisstgjøring? Ikke minst er planlegging og innkjøp også viktige elementer. Har man et innbydende fruktfat ståendes fremme vil jeg våge å påstå at det øker sannsynligheten betydelig for at man faktisk tar seg en frukt som mellommåltid eller husker å pakke en i sekken.

Et tips fra Rema 1000 for å få barn til å spise mer grønnsaker er å ha ”ventegrønnsaker” mens middagen blir forberedt. Mange barn foretrekker rå grønnsaker fremfor kokte så dette er da en ypperlig måte å få i barn mer av det grønne! Man kan også lure inn grønnsaker både i potetstapper og sauser, så lenge det smaker godt finnes det gode sjanser for at du ikke blir oppdaget ;). Andre tips og oppskrifter fra Rema 1000 finner du her.

Lykke til!

Entry filed under: Barn og ungdom, Oppskrifter, Sunnhetstips. Tags: , , , , , .

Lag en allergitrygg barnebursdag Bli inspirert til livsstilsendring– følg med på Puls

2 kommentarer Add your own

  • 1. fredarn  |  januar 19, 2011, kl. 9:35 pm

    Godt tips! 🙂

    Svar
  • 2. Christine  |  januar 23, 2011, kl. 10:04 pm

    Takk! 😉

    Svar

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s

Trackback this post  |  Subscribe to the comments via RSS Feed


Feeds

Finn tidligere innlegg

Aktuelt fra Twitter

Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.

Bli med 133 andre følgere

bloglovin
Blogglisten
Bloggurat

%d bloggers like this: