Sykelig opptatt av sunnhet – ortoreksi

januar 11, 2011 at 1:32 pm 4 kommentarer

Av Anne Katrine

Det er jammen ikke lett å forholde seg til alle råd og formaninger om hvordan du skal leve og spise for å være sunn. Mange av oss klarer vel å sile ut en del blant alle råd og forslag til sunn mat og helsetips, men for andre tipper det helt over. Sunnhetsjakten blir sykelig. Jeg fant en god artikkel på ung.no: syk av å være for sunn

Mange unge, flinke og ressurssterke jenter rammes ofte av denne sykdommen som blir kalt ortoreksi. Hovedmålet er rett og slett å bli sunnest mulig! Jeg tror dessverre også at innholdet på en del blogger er med på gi disse unge jentene et litt forvridd bilde av hva som er «normalt» å spise. Sjekk om DU er i faresonen.

Faresignaler på utvikling av ortoreksi

  • Hvis du er besatt av tanken på sunn mat
  • Hvis du tenker mer enn tre timer daglig på dagens mattinntak og planlegger måltidene flere dager i forveien
  • Når ernæringsverdien er viktigere enn matgleden
  • Hvis dietten din gjør det vanskelig for deg å spise ute, og du distanserer deg fra sosialt med familie og venner

Mitt råd: vær kritisk og snakk gjerne med noen andre om det du leser og hører!

Entry filed under: Dietter, Sunnhetstips. Tags: , , .

Velg sunt uten at lommeboken blir ribba Lag en allergitrygg barnebursdag

4 kommentarer Add your own

  • 1. magnus  |  januar 12, 2011, kl. 12:53 am

    Jeg er helt enig i at en kan bli sykelig opptatt av å leve sunt, men majoriteten av befolkningen tenker knappest på hva de stapper i munnen.

    Maten betraktes som vomfyll, og skal koste minst mulig.
    Følgene av dette viser seg nå mer og mer, overvekt, diabetes og andre sykdommer, som konsekvens av de to første.
    Kostnaden for å reparere blir enormt stor.
    Det er derfor en utrolig god og lønnsom investering å satse på opplæring i ernæring og matlaging i skolen.
    Dessverre har ikke våre politikere skjønt dette.

    Avkastningen ville blitt mange ganger større, enn av mange av oljefondets spekulative plasseringer.

    Svar
  • 2. Anne Katrine  |  januar 12, 2011, kl. 10:39 am

    Hei. Jeg kunne ikke vært mer enig med deg. Jeg er svært bekymret for den dårlige «opplæringen» barna får i dag i matlaging og for mat og helse-faget. Det satses altfor lite på utdanning av lærere, samt generelt på faget, som jo må være ett av de viktigste i skolen i dag. Vi trenger sårt at barna lærer seg både å lage mat, samt forstår at det er en sammenheng mellom mat, livsstil og helse. Vi er mange som er opptatt av dette, blant annet et samarbeidsorgan av 5 frivillige organisasjoner, kalt Kostforum. De jobber helsepolitisk for å kjempe blant annet for mat og helsefaget. Vi kan ikke gi opp!

    Svar
  • 3. Fredrik Gyllensten  |  januar 12, 2011, kl. 3:14 pm

    Kjenner igjen dette hos mange unge ‘fitness-entusiaster’, desverre.

    En artikkel jeg nylig skrev for en annen blogg, går litt inn på det: http://dedication.blogg.no/1294576665_er_lavkarb_ndvendig.html

    Svar
    • 4. Anne Katrine  |  januar 13, 2011, kl. 9:57 am

      Takk. Viktig at noen holder «balansen»

      Svar

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s

Trackback this post  |  Subscribe to the comments via RSS Feed


Feeds

Finn tidligere innlegg

Aktuelt fra Twitter

Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.

Bli med 134 andre følgere

bloglovin
Blogglisten
Bloggurat

%d bloggers like this: