Alle slankekurer virker

november 5, 2010 at 11:40 am 2 kommentarer

Av Anne Katrine

Jeg våger å påstå at alle slankekurer virker hvis du følger dem slik de er beskrevet. Uansett hva slags matvarer kuren består av, vil den sannsynligvis totalt sett inneholde færre kalorier enn det du spiser til vanlig. I tillegg øker mange den fysiske aktiviteten under slankekuren. 

Det var morsomt å lese om ernæringsprofessor Mark Haub som nå slanker seg på kaker og snacks. Dette eksperimentet understreker at det ikke er hva man spiser, men mengden og kaloriinntaket som er viktig for å gå ned i vekt. Men er det med hånden på hjertet noen som kunne tenke seg å leve bare på kaker og snacks i lang tid? 

Og hva skjer når slankekuren er over og man går tilbake til sin «gamle» livsstil? Dessverre går da mange opp igjen i vekt. Målet må jo være å finne fram til noen gode livsstilsendringer som du kan trives med resten av livet!

Mat og måltider er jo kos, nytelse og hyggelig samvær med venner og familie. God helse og velvære er positive effekter av et variert kosthold og jevnlig fysisk aktivitet.

Husk at det er hverdagene som teller mest, og så kan vi kose oss litt ekstra i helgene! GOD helg!

Advertisements

Entry filed under: Vekt, Vektkontroll.

Næringsverdi må med i klimaregnskapet Er det ett fett?

2 kommentarer Add your own

  • 1. lovelylillers nye trening og kostblogg!  |  november 5, 2010, kl. 9:32 pm

    enig! god helg til deg også

    Svar
  • 2. Er det ett fett? « sunnhetsbloggen  |  november 8, 2010, kl. 1:47 pm

    […] har det virkelig noe å si om kaloriene inntas som fett eller karbohydrater? Anne Katrine skrev om kake- og snackskuren til Marc Haub på fredag og den 3. november holdt ernæringsprofessor og avdelingsdirektør i Nasjonalt […]

    Svar

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s

Trackback this post  |  Subscribe to the comments via RSS Feed


Feeds

Finn tidligere innlegg

Aktuelt fra Twitter

Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.

Bli med 135 andre følgere

bloglovin
Blogglisten
Bloggurat

%d bloggers like this: