Sukkerbomber skjult i maten

oktober 29, 2010 at 1:29 pm 9 kommentarer

Av Anne Katrine

Jeg leser på Dagbladets førsteside i dag at det finnes mange skjulte sukkerbomber. Det er flott at det settes fokus på at vi får i oss for mye sukker, og mange av oss er vel enig om at vi ikke bør spise for mye matvarer som smaker søtt. Jeg er veldig glad for at det skilles på sukker generelt og tilsatt sukker i artikkelen. Det er også bra at det kommer fram at matvarer søtet med fruktose eller fruktjuicekonsentrat ikke oppfattes noe annerledes i kroppen enn vanlig sukker. Jeg skjønner godt at mange blir forvirret og lar seg lure. Vi kan fint leve uten tilsatt sukker. Myndighetene anbefaler at maks 10% av kaloriene bør komme fra tilsatt sukker, og for Kirsti (og meg) utgjør det omtrent 60 gram tilsatt sukker daglig, eller som hun sier: ikke mer enn 31 sukkerbiter daglig. Det er lett å trekke fram yoghurt som «synderen» men husk at den også inneholder sukker fra både frukt/bær og melkesukker(laktose). Alt deklareres som karbohydrater. Vil du vite mer om innholdet av Sukker i TINE produkter, kan du se på denne listen. Alt er deklarert for 100 gram av matvaren.  På tine.no finner du også Faktaark Sukker i yoghurt 

Det er viktig å kose seg innimellom, bare man ikke oppfører seg som det er lørdag hver dag. Gjør det til en vane å alltid lese på pakningen av matvarene!

GOD helg!

Advertisements

Entry filed under: Sukker. Tags: .

Vis matvett Næringsverdi må med i klimaregnskapet

9 kommentarer Add your own

  • 1. lovelylillers nye trening og kostblogg!  |  oktober 29, 2010, kl. 2:52 pm

    takk for tipset. må ta en titt

    Svar
  • 2. Linn  |  oktober 29, 2010, kl. 6:45 pm

    Tine er ELENDIGE på dette med sukker. For eksempel har de/dere INGEN sukkerfrie varianter to-go. Derfor blir det alltid skyr for min del. Elsker GM-yoghurten med vanilje og nøtter, men det gjør ikke kroppen min, og ikke tennene mine… Hvorfor har ikke Tine en Go´ Morgen-variant uten tilsatt sukker? Det samme gjelder IsKaffen. Skal jeg spise slikt går det definitivt under kategorien «godteri» 🙂

    Svar
    • 3. Anne Katrine  |  november 1, 2010, kl. 2:50 pm

      Vi har hatt en variant av Go’ morgen uten tilsatt sukker tidligere, men den solgte dårlig. Men takk for oppfordringen. Det er ingen umulighet at det kan komme tilbake.

      Svar
      • 4. Linn  |  november 1, 2010, kl. 9:59 pm

        Kunne for eksempel sett for meg naturell Go´ Morgen med nøtter, eller en Go´ Morgen-variant med nøtter og LITT smak. Lurer også på hva som skjedde med Cottage Cheesen i samme type form. Fokuset på sunn mat er jo langt større nå enn for bare noen år siden. Tror ikke folk flest innser hvor mye sukker det er i deres yoghurter.

        Svar
  • 5. magnus  |  oktober 29, 2010, kl. 10:55 pm

    Det burde latt seg gjøre for Tine å ha noen varianter med mindre sukker blant sine utallige yoghurt produkter. Det virker som om de har sovet i timen-
    F.eks. en økologisk variant, der har det ikke kommet noe nytt på mange år. Konkurrenten har jo hatt suksess med redusert sukker
    i en av sine typer.

    Svar
    • 6. Anne Katrine  |  november 1, 2010, kl. 2:52 pm

      takk for innspill!

      Svar
  • 7. Fredrik Gyllensten  |  oktober 30, 2010, kl. 1:45 pm

    Tine Ja! yoghurt har ikke mye sukker.

    Men husk folkens, sukker er en del av kostholdet – ikke prøv å elimener det! Frukt, bær og ja, til og med grønnsaker inneholder sukker. Sukker er ikke værre for deg enn Stivelse – begge deler er en naturlig del av dagens kosthold.

    Jeg liker ikke, at enkelte har begynt å unngå frukt og vær i redsel for sukker og karbohydrater. Det er tullball!
    Juice er dog noe helt annet enn hel frukt, i min mening.

    Svar
  • 8. Lisa  |  november 1, 2010, kl. 4:02 pm

    Hvor mye veier deres sukkerbiter? 2-3 g per sukkerbit er nok litt lite? en teskje er ca 5-6 g…

    Svar
    • 9. Anne Katrine  |  november 1, 2010, kl. 4:12 pm

      Den vanligste sukkerbiten veier 2 gram (den som er liten, hvit og «rett» i kantene) og som du får kjøpt i dagligvarebutikker. Vet at det finnes flere varianter. Ja, en teskje er ca 5 gram.

      Svar

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s

Trackback this post  |  Subscribe to the comments via RSS Feed


Feeds

Finn tidligere innlegg

Aktuelt fra Twitter

Feil: Twitter svarte ikke. Vennligst vent noen minutter og last denne siden på nytt.

Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.

Bli med 134 andre følgere

bloglovin
Blogglisten
Bloggurat

%d bloggers like this: