Up in the air – hold på vannet!

juli 6, 2010 at 8:30 am Legg igjen en kommentar

Av Christine

Jeg hater å fly. Ikke bare hater jeg køene, maten og de trange setene, men særlig hater jeg luften! Sist jeg fløy (Brazil-London) kom jeg ut fra flyet og følte meg som en rosin, veldig dehydrert med tørr hud og vondt i halsen. 

En øl til frokost?

Man kan lett bli dehydrert når man er ute og flyr. Dette skyldes at luften er mindre fuktig enn på bakken. Normalt er rundt 50 % luftfuktighet et behagelig nivå for oss mennesker, men inne i flyet er ikke uvanlig at det faller under 10 %! I tillegg er ofte ferietiden assosiert med alkohol som ikke gjør saken bedre ettersom det er væskedrivende og skaper en ekstra påkjenning på kroppen under flyturen. Å bli møtt på terminalen med blodsprengte øyne og tørr hud er kanskje ikke det man drømmer om..?

Hell innpå vann og frem med kremen

For å unngå dehydrering lønner det seg å drikke vann, ikke bare under selve turen men også før. Det anbefales at man i hvert fall drikker en kvarts liter med vann per time. Da får man i tillegg igang blodsirkulajonen når man går på do. Å ha en liten tube med fuktighetskrem til hånds skader ikke heller. Airconditioningen kan fort tørke ut huden og på lengre flyturer kan regelmessig tilførsel av ansiktskrem hjelpe.

Om man har linser er det veldig praktisk å ha med seg øyedråper eller velge å bruke briller akkurat den dagen. Unngå gjerne parfyme, det tørker ut huden og kan være plagsomt for de som lider av allergi eller helt enkelt ikke liker din parfyme. Sminke kan også virke uttørkende så det kan være greit å skippe det og heller sminke seg rett før landing.

Med disse tipsene håper jeg dere får dere en behaglig flytur – og ikke minst en fantastisk ferie!

Advertisements

Entry filed under: Væske.

Slik holder du deg frisk under ferien Sommermat – slik spiser du sunt (og godt!)

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s

Trackback this post  |  Subscribe to the comments via RSS Feed


Feeds

Finn tidligere innlegg

Aktuelt fra Twitter

Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.

Bli med 134 andre følgere

bloglovin
Blogglisten
Bloggurat

%d bloggers like this: