Får du nok kalsium og vitamin D?

september 26, 2009 at 9:09 am Legg igjen en kommentar

Av Lise

Sources of Calcium

Du har sikkert hørt at vitamin D er «kalsiumets hjelpende hånd».  Vitamin D hjelper kroppen å ta opp kalsium fra det vi spiser og drikker. Det er derfor viktig at behovet for vitamin D er dekket for å kunne nyttegjøre seg kalsiumet i maten.

Både kalsium og vitamin D finnes i relativt få matvarer. Hvis disse matvarene ikke er en del av det daglige kostholdet, kan det være vanskelig å dekke behovet.

Lurer du å om du får i deg nok kalsium og vitamin D? Ta en enkel test her.

Entry filed under: Mineraler, Næringsstoffer. Tags: , , , , .

Vi bør drikke melk 2-åringer spiser mindre sukker

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s

Trackback this post  |  Subscribe to the comments via RSS Feed


Feeds

Finn tidligere innlegg

Aktuelt fra Twitter

Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.

Bli med 134 andre følgere

bloglovin
Blogglisten
Bloggurat

%d bloggers like this: